Trucs et astuces efficaces contre la transpiration excessive

Si vous avez beau vider la bouteille de déodorant mais que les auréoles sous les bras ne vous quittent pas, voici quelques trucs et astuces efficaces pour éviter de sentir le marathonien en fin de course, toute la journée.

1.    Éviter les substances à action vasodilatatrice

Les substances à action vasodilatatrice favorisent la transpiration excessive. Elles ont tendance à stimuler les glandes sudoripares qui interviennent dans les mécanismes de transpiration. Parmi ces substances, on compte principalement l’alcool, le tabac, la caféine et les épices. Si vous souffrez de transpiration excessive, commencez donc par éviter de :

• Boire de l’alcool
• Fumer
• Manger épicé
• Consommer des boissons concentrées en caféine (café, thé, boissons énergisantes…)

2.    Quelques remèdes naturels efficaces pour ne plus transpirer comme un bœuf

• L’argile blanche

L’argile est réputée pour ses propriétés absorbantes. Elle sera donc parfaite pour contrer une transpiration excessive. Pour l’utiliser, il suffit d’en appliquer une petite quantité sur vos aisselles à l’aide d’un disque de coton pour substituer ou compléter l’action de votre déodorant.

• La poudre d’amidon de maïs (ou Maïzena)

Si vous n’avez pas d’argile blanche sous la main, vous pouvez aussi utiliser de la Maïzena, réputée elle aussi pour ses propriétés absorbantes. Pour cette raison, elle est également souvent utilisée comme shampoing sec de secours…

• L’huile essentielle de Palmarosa

L’huile essentielle de Palmarosa est un puissant déodorant naturel…et pour cause ! Entre son parfum de rosée matinale et ses propriétés antibactériennes et équilibrantes, elle constitue l’arme fatale qu’il vous faut pour éradiquer les vilaines auréoles sous les bras. Pour l’utiliser, on en dilue trois gouttes dans une cuillère à soupe de gel d’Aloe Vera (ou gel de lin) et on applique cette potion sur les aisselles !

•  La sauge

La sauge est un autre remède naturel et efficace de par ses puissantes vertus antisudorales. En d’autres termes, elle permet de diminuer naturellement la quantité de sueur produite par le corps. Pour l’utiliser, vous avez deux options :

–> En application cutanée: dans un mortier, écrasez une poignée de feuilles séchées de sauge de sorte à les réduire en poudre. Ajouter à une cuillère à soupe d’argile blanche ou de poudre d’amidon de maïs et appliquez sur les aisselles.

–> En infusion : laisser infuser une petite poignée de feuilles séchées de sauge dans une casserole d’eau bouillante durant 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour après les repas !

3.    Quelques gestes simples qui limitent efficacement la transpiration

• Éviter les vêtements synthétiques

Les vêtements fabriqués en tissu synthétique favorisent la transpiration en ce qu’ils obstruent les pores de la peau. Optez pour des tissus « respirants », en fibres naturelles telles que le 100% coton ou le lin.

• On oublie la tendance du « slim »

Pour éviter les auréoles sous les bras, surtout, oubliez les coupes type slim qui brime le mécanisme de thermorégulation et amplifient donc la transpiration. Préférez donc opter pour des coupes plus amples !

• On évite aussi le noir

Eh oui, même la couleur de vos vêtements a une importance ! Vous le savez sans doute, le noir est réputé pour absorber la chaleur. On évite donc le noir pour lui préférer des couleurs claires qui, au contraire, ont tendance à réfléchir la lumière.

4.    Quelques tuyaux pour bien choisir son déodorant

Pour finir, nous allons vous donner quelques tuyaux pour choisir un déodorant efficace à utiliser le matin et dans la journée pour une petite retouche si besoin…

• Déodorant ou anti-transpirant ?

Le déodorant fera le job pour masquer les mauvaises odeurs dues à la sudation et ne perturbera pas le mécanisme de sudation. Il sera donc adapté aux hommes qui ont une transpiration moyenne et ne souffrent pas de vilaines auréoles sous les bras au cours de la journée. Si vous souffrez d’une transpiration incommodante (avec option auréoles sous les bras), d’hyperhidrose, il vaudrait mieux opter pour un anti-transpirant.

L’anti-transpirant se distingue du déodorant en ce qu’il bloque la transpiration de façon mécanique. En effet, les sels d’aluminium qu’il contient viennent boucher les pores de la peau et ralentit ainsi grandement le débit de transpiration. Toutefois, il est important de préciser que de nombreuses glandes lymphatiques se logent sous les bras. Par la respiration, elles permettent d’éliminer les toxines. L’anti-transpirent viendra donc « perturber » ce mécanisme naturel du corps. C’est pour cette raison que l’on vous conseille de réserver l’anti-transpirant pour les jours « importants » tels qu’un entretien professionnel, une présentation, un date avec la fille de vos rêves ou les jours d’extrême chaleur. Le reste du temps, préférez piocher dans les remèdes naturels dont nous avons parlé précédemment…

• Sélection des 3 meilleurs déodorants/anti-transpirants pour hommes

1. Le déodorant protecteur Centifolia bio à l’extrait de cactus, pour sa composition naturelle, particulièrement adapté pour les hommes aux peaux sensibles ;
2. La crème poudrée anti-transpiration Anthony, qui utilise l’Amidon de Tapioca pour faire la guerre aux auréoles sous les bras (elle se transforme en fine poudre ni vu ni connu au contact de la peau)
3. Le déodorant Shmidt’s à la sauge et lavande pour bichonner la peau en y laissant une odeur enivrante tout au long de la journée…

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Et vous, c’est quoi votre arme fatale contre la transpiration au quotidien ? Dites-nous en commentaires !