Grossit-on en grignotant ?

Pas forcément sauf si le grignotage porte comme souvent sur des aliments déconseillés par les nutritionnistes c’est à dire tous les produits sucrés, gras ou très caloriques …

Mais le risque des personnes qui grignotent régulièrement est de sauter trop souvent des repas entraînant au fil du temps une alimentation déséquilibrée..

Il est sur qu’il vaut mieux grignoter un peu que de manger en trop grande quantité lors des repas. Alors… grignotons un peu ; une carotte n’a rien de bien méchant pour la silhouette, ou alors savourons un fruit ou un carré de chocolat pour le plaisir et en plus sans conséquence pour la santé.